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Conseils pratiques

Que faire quand on assiste à une crise d’épilepsie ? • Noter l'heure précise • Dégager l'espace autour de la personne afin de prévenir la chute et les traumatismes • Protéger la tête du patient avec un coussin ou un vêtement sous la tête • Desserrer les vêtements et ceinture • Dès que possible, position latérale de sécurité • Attendre le retour à la conscience • Ne rien...
Le mal des transports, aussi appelé cinétose ou encore cinépathie est une sensation très désagréable survenant lors de déplacements réalisés en bateau (le plus fréquemment), en voiture ou encore en avion. Il se traduit par des vertiges, nausées et vomissements qui peuvent durer tout le temps du voyage. Le mal des transports ne présente aucune complication grave à moins...
La sardinelle, ce petit poisson argenté au corps oblong, est abondante dans les zones côtières sur tout le littoral africain.  Elle doit être valorisée car elle est à la fois très riche du point de vue nutritionnel mais aussi bon marché et accessible aux personnes  les plus démunies.  La sardinelle regorge de cinq nutriments intéressants: une protéine d’excellente qualité...
1. OUVREZ LES YEUX. - Objectif, s'extraire de la masse. Regardez autour de vous : est-il préférable de faire demi-tour ou de continuer à avancer ? - Essayez d’estimer où se trouve l’épicentre de la bousculade, le lieu où l’encombrement est à son maximum, et dirigez vous dans la direction où la densité se réduit progressivement. - Pensez aussi à lever les...
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