La sardinelle, ce petit poisson argenté au corps oblong, est abondante dans les zones côtières sur tout le littoral africain. Elle doit être valorisée car elle est à la fois très riche du point de vue nutritionnel mais aussi bon marché et accessible aux personnes les plus démunies. La sardinelle regorge de cinq nutriments intéressants:
une protéine d’excellente qualité...
Les jeunes sont de plus en plus nombreux à fumer la chicha ou le narguilé. La plupart des jeunes de 16 à 18 ans ont déjà fumé la chicha ou consomment cette substance régulièrement.
La très grande majorité d'entre eux pensent qu'ils ne courent aucun risque pour leur santé en comparaison avec la consommation de cigarettes.
Si vous les interrogez, vous...
Le Ramadan de cette année démarre au cours de cette troisième semaine du mois de Mars 2023. Beaucoup de musulmans, vont jeuner de l’aube au crépuscule, soit environ 14 heures, sans boire, ni manger. Jeûner c'est aussi, à côté de l'aspect spirituel et résilient, mettre le corps à l'épreuve sur le plan physiologique avec réductions alimentaires et hydriques. Les...
Avant de partir à la Mecque
Il est vivement recommandé aux futurs pèlerins de s’entraîner physiquement plusieurs mois avant de se rendre au Pèlerinage. S’entraîner par une marche quotidienne d’au moins 30 minutes à une heure par jour, ou autres sports, est recommandée. Une fois aux lieux Saints de l’Islam, le pèlerin sera soumis aux rituels obligatoires qui, au total,...
Que faire quand on assiste à une crise d’épilepsie ?
• Noter l'heure précise
• Dégager l'espace autour de la personne afin
de prévenir la chute et les traumatismes
• Protéger la tête du patient avec un coussin
ou un vêtement sous la tête
• Desserrer les vêtements et ceinture
• Dès que possible, position latérale de sécurité
• Attendre le retour à la conscience
• Ne rien...
