1. OUVREZ LES YEUX.
- Objectif, s'extraire de la masse. Regardez autour de vous : est-il préférable de faire demi-tour ou de continuer à avancer ?
- Essayez d’estimer où se trouve l’épicentre de la bousculade, le lieu où l’encombrement est à son maximum, et dirigez vous dans la direction où la densité se réduit progressivement.
- Pensez aussi à lever les...
Le mal des transports, aussi appelé cinétose ou encore cinépathie est une sensation très désagréable survenant lors de déplacements réalisés en bateau (le plus fréquemment), en voiture ou encore en avion. Il se traduit par des vertiges, nausées et vomissements qui peuvent durer tout le temps du voyage. Le mal des transports ne présente aucune complication grave à moins...
Avant de partir à la Mecque
Il est vivement recommandé aux futurs pèlerins de s’entraîner physiquement plusieurs mois avant de se rendre au Pèlerinage. S’entraîner par une marche quotidienne d’au moins 30 minutes à une heure par jour, ou autres sports, est recommandée. Une fois aux lieux Saints de l’Islam, le pèlerin sera soumis aux rituels obligatoires qui, au total,...
Le Ramadan de cette année démarre au cours de cette troisième semaine du mois de Mars 2023. Beaucoup de musulmans, vont jeuner de l’aube au crépuscule, soit environ 14 heures, sans boire, ni manger. Jeûner c'est aussi, à côté de l'aspect spirituel et résilient, mettre le corps à l'épreuve sur le plan physiologique avec réductions alimentaires et hydriques. Les...
