Comment bien se laver les mains ?

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Se laver les mains est une action simple et efficace pour lutter contre une grande partie des maladies et permet de prévenir contre la propagation de certaines infections.

Effectuer correctement, se laver les mains correctement permet d’éliminer les germes et microbes.

Quelques règles sont à respecter pour s’assurer que les mains ont été correctement nettoyées :
– mouiller abondamment les mains
– utiliser impérativement du savon en dose suffisante pour pouvoir appliquer sur l’ensemble des surfaces des 2 mains
– frotter l’intérieur des mains (paume contre paume)
– nettoyer l’extérieur des mains (paume de la main gauche sur dessus de la main droite et inversement)
– entrelacer les doigts des 2 mains pour assurer le nettoyage des espaces interdigitaux
– nettoyer/brosser sous les ongles
– recommencer plusieurs fois l’ensemble des gestes
– rincer les mains abondamment à l’eau propre
– sécher les mains

Quand se laver les mains ? Aussi souvent que possible dans la journée !

Il est cependant impératif de systématiquement prendre l’habitude de se laver les mains :
– après avoir passé du temps à l’extérieur (quand on rentre à son domicile ou en arrivant sur son lieu de travail) surtout si l’on prend les transports en commun ;
– pour les enfants : dès qu’ils reviennent de l’école
– avant chaque repas ;
– après être allé aux toilettes ;
– après avoir touché un objet/une surface sale (ex. : les poubelles)
– après avoir été en contact avec une personne malade
– après avoir éternué, s’être mouché, avoir toussé ou craché ou avoir mouché un enfant
– avant et après s’occuper d’un bébé

Gardons en tête qu’une bonne hygiène des mains protège des infections, de certaines maladies et peut permettre de sauver des vies.

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