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Beauté / Bien-être

Se laver les mains est une action simple et efficace pour lutter contre une grande partie des maladies et permet de prévenir contre la propagation de certaines infections. Effectuer correctement, se laver les mains correctement permet d’éliminer les germes et microbes. Quelques règles sont à respecter pour s’assurer que les mains ont été correctement nettoyées : - mouiller abondamment les mains - utiliser...
Pour éviter toute blessure avant la pratique de l’activité sportive, l’échauffement est indispensable. Non seulement, il permet aux muscles de débuter leur effort en douceur, mais aussi, il augmente la température du corps progressivement. L'échauffement améliore l'attitude mentale, puisqu'on se sent mieux et plus concentré dans un corps chaud que dans un corps froid. L’échauffement doit être progressif. Il dure...
Pour soulever quelque chose, tous les muscles du corps doivent contribuer au mouvement. Par exemple, si quelqu’un a un objet à récupérer par terre, il ne doit pas y aller directement avec le tronc pour chercher cet objet. Il faut fléchir d’abord les genoux et saisir l’objet en faisant une extension des genoux et puis une extension du tronc....
Les jeunes sont de plus en plus nombreux à fumer la chicha ou le narguilé. La plupart des jeunes de 16 à 18 ans ont déjà fumé la chicha ou consomment cette substance régulièrement. La très grande majorité d'entre eux pensent qu'ils ne courent aucun risque pour leur santé en comparaison avec la consommation de cigarettes. Si vous les interrogez, vous...
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